髪が急にパサパサに！これってもしかすると紫外線が原因？
20代まではこんなことなかったのに、30代半ばを過ぎたら急に髪がパサパサになってしまった…。
これは30代、40代の女性に多い悩みです。
髪がパサパサすると、まとまりが悪くなってスタイリングも思うように行かなくなりますよね？
ですが心配しないで下さい。
パサパサになってしまった髪であっても正しいケアを行うことによって、完全とまでは行かなくても元の状態に近い状態にまで回復させることは可能です。
なんで急に髪がパサパサになるの？
あなたは日ごろどのような紫外線対策を行っていますか？
日焼け止めクリームなどによるケアでしょうか？
では髪や頭皮に対しては、どのような紫外線対策を行っていますか？
お肌に対する紫外線対策を行っている方であっても、髪や頭皮に対する紫外線対策についてはあまり意識していないという方が多いのではないでしょうか？
ですが、真夏の強烈な紫外線を髪や頭皮がダイレクトに浴びてしまったら、頭皮は日焼けを起こし髪は水分や油分を奪われてパサパサの状態になることが考えられます。
つまり、紫外線対策を行うのであればお肌だけではなく、頭皮や髪に対しても行う必要があるということですね。
どんなケア方法があるの？
まず、帽子や日傘が最もお手軽な紫外線対策ですが、海やプールでは帽子や日傘を使用することができないことも多いのではないかと思います。
それらを使用することができない場合では、頭皮や髪用の紫外線ブロックスプレーの使用がおススメです。
また、最近では洗い流さないタイプで紫外線ブロック効果の高いトリートメントも販売されていますので、このような製品を上手に活用してみてもよいでしょう。
髪や頭皮が紫外線を浴びてしまったら？
ズバリ、オイルトリートメントがおススメです。
おススメのオイルは、アルガンオイル、ホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、アボカドオイルです。
オイルトリートメントの方法はとても簡単。
シャンプー前の髪全体と頭皮に付けて、頭皮マッサージを行います。
そしてヘアキャップをかぶって約20分間放置。
その後はいつも通りのシャンプーとトリートメントを行って下さい。
これだけで髪と頭皮にオイル分を補うことができ、紫外線によるダメージを最小限に食い止めることができます。
パーマやカラーによるパサパサ髪にはこんな方法も！
紫外線だけではなくパーマやヘアカラーで髪がパサパサになってしまったのであれば、アボカド＋ハチミツパックがおススメです。
まず、熟したアボカド2分の1個分（ロングヘアの方の場合は1個分）をスプーンですりつぶし、ティースプーン1杯分のハチミツを加えてよくかき混ぜます。
これを髪全体と頭皮に塗り、頭皮マッサージ後にヘアキャップをかぶって20分放置。
あとはシャンプーとトリートメントを行います。
アボカドにはビタミンEをはじめとする栄養素が豊富に含まれていますので、特に大きなダメージを受けている髪にはおススメのトリートメントです。
ただしアボカドはラテックスアレルギーを引き起こす原因となることがありますので、アレルギー体質の方は必ずパッチテストを行い、お肌に異常が現れないことを確認した上でトリートメントを行って下さいね。
ヘアケアに関するおすすめ記事
第１８回放送テーマは『ヘアケア』
自分で簡単、サロンのような炭酸ヘッドスパ！
いつまで続くの？産後の抜け毛を改善する３つの方法とは？
この記事をシェア
