オリーブオイル・クレンジングでうるおい美肌！冬の乾燥肌を優しくケア
普段お料理にオリーブオイルを使っている方は多いのではないでしょうか。
オリーブオイルには美容にとってもいい成分がたくさん含まれています。
オリーブオイル・クレンジングでお肌に優しいスキンケアを始めましょう！
オリーブオイルに含まれる成分
健康や美容に良い油として有名なオリーブオイルですが、実は顔に直接塗っても高い美容効果が得られる食材です。
どうしてオリーブオイルを塗ることで肌がきれいになるのか、含まれる成分とその効果についてご紹介します。
ビタミンE
オリーブオイルに含まれるビタミンEは、別名「若返りのビタミン」と呼ばれているほど高い抗酸化力を持っています。
また、肌のターンオーバーを促進する作用も持っているので、加齢による血管の老化を防いで、肌のすみずみまで必要な酸素と栄養をしっかりと運ぶサポーターでもあります。
シミやそばかす、シワなどを防ぐアンチエイジングに役立つ栄養素です。
ポリフェノール
また、オリーブオイルはポリフェノールも豊富に含まれています。
ポリフェノールが健康に良い成分と言われているのは、ビタミンEと同じく優れた抗酸化力を持っているため。
体の酸化を防いで免疫力を高めるので、病気を防いでアンチエイジングも期待できますよ。
オレイン酸
オリーブオイルの約7割は「オレイン酸」という成分で構成されています。
このオレイン酸は毛穴にできる角栓と油分のタイプがとても似ていて、オリーブオイルで洗顔すれば頑固な角栓や角質を溶かして奥に溜まった毛穴汚れもしっかりと落とします。
また、オリーブオイルは粘度が高いので、顔の保湿効果も高く乾燥肌対策にもなります。
オリーブオイル・クレンジングのやり方
そんなオリーブオイルの高い美肌効果を得るには、直接顔につけてクレンジングするのがおすすめ。
オリーブオイル・クレンジングをすれば、肌の毛穴に詰まった汚れや角質を分解し、うるおいのある肌が目指せますよ。
1．手のひらに500円玉程度のオリーブオイルを乗せて、人肌に温めておきます。
2．皮脂が多いTゾーンからオリーブオイルを塗っていき、指の肌を使って円を描くようにマッサージしましょう。
3．頬までオリーブオイルでマッサージしたら、コットンやキッチンペーパーを顔に押し付けて優しく拭き取りましょう。
4．蒸しタオルを用意して、顔全体を10秒ほど覆ったら軽く押しあてるようにしてオイルのベタベタを拭いていきます。
5．いつもの洗顔とスキンケアを行いましょう。
ちなみに蒸しタオルは濡らしたタオルを600Wの電子レンジで30秒～1分ほど加熱すれば簡単に作ることができますよ。
オリーブオイル・クレンジングをする際の注意点
オリーブオイル・クレンジングをするときは、やり方を間違えるとかえって肌を傷つけてしまうことがあります。
特に次の点に注意して、正しい方法でクレンジングをしていきましょう。
なるべく精製度の高いオリーブオイルを使う
クレンジングに使うオリーブオイルは、できるだけ精製度の高いものを使ってください。
精製度の低いものはオリーブオイルの酸化が早く、オレイン酸の含有量が減っています。
肌に良い成分が豊富で、体に優しい「エキストラバージン」を使いましょう。
エキストラバージンオイルには、抗炎症作用の高い「オレオカンタール」という成分が含まれています。
ニキビや肌荒れの炎症を鎮めてくれるので、エキストラバージンのオリーブオイルを使ってください。
ゴシゴシとこすらない
オリーブオイル・クレンジングをすると、肌のベタつきが気になってゴシゴシとこするように洗いたくなります。
しかし、力を入れて肌をこすると必要な油分や水分も失われ、肌を傷つけてしまいます。
シミやたるみの原因になるので、オリーブオイルを拭き取る時は顔の上からタオルを押し付けるよう優しく行いましょう。
また、どうしてもベタつきが気になる時は、蒸しタオルを何枚か作って時間をかけてオフしてください。
オリーブオイル・クレンジングで毛穴レスの美肌を目指そう
オリーブオイルは肌に溜まった角質などの汚れを分解して、毛穴の開きを抑える効果があります。
また、ニキビや肌荒れを抑える抗炎症作用もありますが、オレイン酸はニキビの原因菌のアクネ菌の大好物でもあります。
しっかりとオリーブオイルを拭き取らないと、アクネ菌がオリーブオイルを元に繁殖してニキビ肌を悪化させることも。
必ずベタつきが落ち着くまで、時間をかけてオリーブオイルを拭き取りましょう。
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