管理栄養士 豊田愛魅さんのカバンの中♪

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おしえて!美ビアン!!!でも大活躍中のカリスマ管理栄養士 豊田愛魅さんにカバンの中を見せて頂きました!

たくさんのお仕事を抱えているため、スケジュール管理は手帳でやってるとの事。
スマホは便利だけど、データが飛んだら怖いじゃないですか!とチャーミングな笑顔を見せてくださいました。

小分けの小さなジップロックに入ったナッツ類をいつも持ち歩いていて小腹が空いたときに、口に運ぶそう。

この日はアーモンド、カシューナッツ、レーズン、クランベリーのナッツとドライフルーツのミックス 4種でした。

間食はしたい!でも単純にお菓子を食べるよりも栄養価が高いので安心ですよね。
そして、歯ごたえがあるので腹持ちも良いそう。

手のひらサイズのナッツ類で、大体100~200キロカロリー。
これなら簡単に真似できそうですね。

いつも番組でたくさんの情報を教えてくださいますが、どのように情報収集されているのかこっそり教えてくれました。

専門医のクリニックコラムをよく読まれているそうです。

スキンクリニックのドクターがブログをやっているケースも多く、専門知識を持った方の記事は大変参考になりますね。

しかし、どんな情報も自分自身に合うかが一番大切なこと。

自分と同じ悩みを持つ人の情報を集めることが重要だとおしえてくださいました。

いつもキラキラと輝き続けるには理由があるんですね。

bibien
おしえて!美ビアン!!!

女性の「美」と「健康」に関するお悩みや疑問をビビッ!と解決する情報バラエティ
毎週木曜日 25:05~ TOKYO MX
【MC】 藤井隆
【アシスタントMC】 齋藤悠

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